چهارشنبه , ۲۸ آذر ۱۳۹۷

طرز تهیه کتلت رژیمی خوش طعم

در مطلب طرز تهیه کتلت رژیمی خوش طعم از مجله اینترنتی نخل و آفتاب طرز تهیه یک کتلت رژیمی خوش طعم را برای کسانی که چربی خون بالا دارند قرار داده ایم.

درست کردن کتلت,چربی خون,کلسترول,طرز تهیه کتلت,طرز تهیه کتلت رژیمی,کتلت,خوش طعم,کتلت رژیمی

در این مطلب مجله اینترنتی نخل و آفتاب طرز تهیه یک کتلت رژیمی خوش طعم را برای کسانی که چربی خون بالا دارند قرار داده ایم، چون تخم مرغ و گوشت قرمزی که در کتلت معمولی استفاده می شود برای کسانی که مشکلاتی مانند چربی خون و کلسترول بالایی دارند زیاد مناسب نیست.

چون در این کتلت از هیچ گونه گوشتی استفاده نشده است می تواند یک غذای عالی برای گیاهخواران باشد. گیاهخواران عزیز می توانند سبزیجاتی مانند پیازچه را خرد کرده و به مایع کتلت اضافه کنند.
مواد لازم:

سیب زمینی: 4 عدد متوسط
پیاز: 2 عدد
پودر سوخاری:  2 قاشق غذاخوری
نمک، فلفل، ادویه و زردچوبه: به مقدار لازم
ریحان و مرزه خشک شده: 1 قاشق غذاخوری پودر شده
روغن کنجد برای سرخ کردن: به مقدار لازم

 

طرز تهیه کتلت رژیمی:

سیب زمینی ها را پوست کنده و با رنده ریز رنده کنید.
پیاز را هم مانند سیب زمینی رنده کنید.
سیب زمینی رنده شده، پیاز رنده شده، نمک و فلفل و ادویه، ریحان خشک شده و پودر سوخاری را با هم مخلوط و خوب ورز دهید.
از این مایع به اندازه گردوهای بزرگ کف دست تان باز کرده و در روغن کنجد سرخ کنید.

 

 

 

 

 

منبع: beytoote.com

همچنین ببینید

آموزش تهیه ساندويچ هات تنوری

 اینبار در مطلب آموزش تهیه ساندويچ هات تنوری از مجله اینترنتی نخل و آفتاب،  طرز …