جمعه , ۲۴ مرداد ۱۳۹۹

فست فودی خوشمزه و بی‌ضرر

در این مطلب آموزش و طرز تهیه ساندویچی خوشمزه را برای شما قرار داده ایم، پس با ما همراه باشد…

 

مواد لازم :

سینه‌ مرغ
بادمجان
سیر
نمک
فلفل سیاه
پودر سیر
طرز تهیه :
1- بادمجان ها رو کباب کرده، پوست می گیریم و ساطوریشون می کنیم
2- مرغ ها را به رشته‌های ده سانتی به قطر دوسانت برش میزنیم.سپس دو قاشق سویا سس، نمک، فلفل سیاه و کمی پودر سیر بهش اضافه میکنیم.
3- مرغ ها را با ماهیتابه دوطرفه گریل می کنیم.(می توانید از کباب‌پز هم استفاده کنید)
* برای تهیه سس : یه بسته صد گرمی پنیر خامه‌ای و چهار قاشق سس مایونز رو با هم مخلوط می کنیم و کمی نمک و فلفل می زنیم.

چند پر ریحونم داریم،که باعث خوشمزه‌ تر شدنش میشه…

4- بادمجان کبابی همراه با کمی سیر له شده و چند تکه مرغ گریل شده، چند پر ریحون، سس و یک ورقه‌ از پنیر ورقه‌ ای زرد را داخل نان میگذاریم.

* برای نوشیدنی هم بهتره با نعنا، لیمو و آب گاز دار یه نوشیدنی خوشمزه و سالم درست کنیم.