سه شنبه , ۳ اردیبهشت ۱۳۹۸

یک میان وعده مقوی و خوشمزه

یک میان وعده مقوی و خوشمزه .
در این بخش با تهیه یک غذای سبک و ساده فرانسوی آشنا خواهید شد. شما می توانید این غذا را در هر ساعتی از روز به عنوان میان وعده و یا یک وعده غذایی سبک استفاده کنید.

مواد لازم
جعفری
کره
250 گرم قارچ
1 حبه سیر خرد شده
نان تست
نمک و فلفل

یک میان وعده مقوی و خوشمزه .

قارچ ها را تمیز بشویید و بگذارید خشک شوند.

یک میان وعده مقوی و خوشمزه .

سپس قارچ ها را به اندازه دلخواه خرد کنید.

یک میان وعده مقوی و خوشمزه .

مقداری کره را در ماهی تابه بریزید و اجازه دهید آب شود. سپس قارچ ها را اضافه کنید و مطمئن شوید کره همه قارچ ها را پوشش داده است.

یک میان وعده مقوی و خوشمزه .

وقتی قارچ ها درحال پخته شدن هستند نان خود را آماده کنید. می توانید آنها را مورب برش دهید، این به سلیقه شما بستگی دارد.

یک میان وعده مقوی و خوشمزه .

قارچ ها را تا زمانی که طلایی شوند تفت داده و سپس سیر و جعفری و نمک و فلفل را اضافه کنید.

یک میان وعده مقوی و خوشمزه .

آنها را تا زمانی که سرخ شده و کاملا طلایی قهوه ای و آماده خوردن شوند تفت دهید.

یک میان وعده مقوی و خوشمزه .

نان ها را از تستر درآورده و روی آنها را کره بمالید.

یک میان وعده مقوی و خوشمزه .

مخلوطی که آماده کرده بودید را روی نان بریزید.. به همین سادگی میان وعده لذیذ شما آماده شد.

همچنین ببینید

طرز تهیه خوراک سنگدان برای کم خونی و ریزش مو

در مطلب طرز تهیه خوراک سنگدان برای کم خونی و ریزش مو از مجله اینترنتی …

دیدگاهتان را بنویسید