سه شنبه , ۲۱ آذر ۱۳۹۶

خانه / بایگانی برچسب: خستگی

بایگانی برچسب: خستگی

راه‌های ایجاد پیوندی عمیق‌تر با همسر

در مطلب راه‌های ایجاد پیوندی عمیق‌تر با همسر از مجله اینترنتی نخل و آفتاب به شما راه هایی را برای محکم تر کردن رابطه زناشویی معرفی کرده ایم، با ما همراه باشید… توصیه‌های متخصصین درمورد بهترین راه‌های ایجاد پیوندی عمیق‌تر با همسرتان، کنار آمدن با مشکلات و مستحکم نگه داشتن رابطه زناشویی‌تان برای سالیان سال. هر ازدواج مشکلات خاص خودش …

ادامه نوشته »

10 نکته مهم باشگاه برای مردان

شاید شما هم در باشگاه بدنسازی یا هنگام ورزش این نکته ها را رعایت نمی کنید و این اشتباهات را انجام می‌دهید، در مطلب 10 نکته مهم باشگاه برای مردان با مجله اینترنتی نخل و آفتاب همراه باشید… مسلما هیچ مردی دوست ندارد زمان بیشتری را در باشگاه بگذراند و به نتیجه مطلوب نرسد و از آن بدتر، مصدوم هم شود. …

ادامه نوشته »

نشانه های کمبود B12

همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود. از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کمبود ویتامین B12 دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند. اما بالا رفتن سن تنها دلیلش نیست: نخوردن گوشت، استفاده از داروهای خاص – مانند متفورمین ( معمولا برای …

ادامه نوشته »

علائم هپاتیت

ویروس هپاتیت چگونه به بدن افراد مختلف انتقال پیدا می کند و افراد مبتلا با چه نشانه ها و علائمی می توانند پی به آن ببرند چه راههای درمانی برای این بیماری وجود دارد با چه روش هایی می توان از انتقال آن به دیگر افراد جلوگیری کرد؟ مدیر گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: ۴۰ – ۳۰ …

ادامه نوشته »

ویتامین D و نقشش در بدن

ویتامین D به ویتامین آفتاب شهرت دارد، این ویتامین در اثر اشعه ماوراء بنفش خورشید در سطح پوست تولید می‌شود .به این صورت که اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید، کلسترول را در پوست به ویتامین D‌ تبدیل می‎کند.وجود بخار زیاد و همچنین هوای آلوده می‌تواند موجب کاهش تولید این ویتامین در داخل بدن شود. نقش و فواید : نقش اصلی آن …

ادامه نوشته »

خستگی مفرط و راهای درمان خانگی

دیابت,سیگار,چاقی,رژیم غذایی,کلسترول,کم تحرکی,زندگی,بیماری,سلامتی,طول عمر,عمر,افزایش عمر,7 نکته,نکته ساده,نکته

گاهی بهترین کار ایجاد تغییر در رژیم غذایی و ورزش است. برخی مکمل ها نیز می تواند مفید واقع شود. خواب به موقع و به اندازه کافی هم در رفع این مشکل موثر است. البته فشار خون بالا، کم خونی، کمبود ویتامینB12 نیز می تواند دیگر عامل احتمالی خستگی مفرط باشد.دسته ای از محققان به ارائه شیوه های ساده ای …

ادامه نوشته »

طرز تهیه ماسک‌های لایه بردار در منزل

 لایه‌برداری یکی از راه‌های مبارزه با فرسایش ناشی از خستگی و آرایش مداوم پوست است و شما می‌توانید با استفاده از مواد طبیعی موجود در منزل به سادگی ماسک‌های لایه بردار طبیعی تهیه کنید.امروزه مراقبت از پوست در میان افراد از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ زیرا با وجود انبوه آلودگی و استرس‌هایی که فرد در زندگی روزمره با آن …

ادامه نوشته »

برخی از علائم سرطان

دیابت,سیگار,چاقی,رژیم غذایی,کلسترول,کم تحرکی,زندگی,بیماری,سلامتی,طول عمر,عمر,افزایش عمر,7 نکته,نکته ساده,نکته

بسياري از سرطانها قابل پيشگيري اند. تعدادي از انواع سرطان نيز اگر به موقع تشخيص داده شوند كاملا قابل درمان خواهند بود. نيمي از افرادي كه به سرطان مبتلا مي شوند فرصت خوبي براي زنده ماندن دارند.برخی علائم به قدری برایمان تکراری شده اند که بی توجه از کنارشان عبور می کنیم، علائمی که می توانند زنگ خطر سرطان باشند. …

ادامه نوشته »

فواید خندیدن

خنده فشار خون را کم می کند. خنده باعث طولانی شدن عمر می شود. خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد. خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند. خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند. خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود. خنده تعداد ضربان …

ادامه نوشته »