جمعه , ۲۳ آذر ۱۳۹۷

خانه / بایگانی برچسب: خواب نرفتن

بایگانی برچسب: خواب نرفتن

ترفندی موثر برای بی‌خوابی

بی خوابی

 در این مطلب ترفندی موثر برای بی‌خوابی را قرارداه ایم، با ما باشید تا این ترفند جادویی را به شما آموزش دهیم… بی‌خوابی یکی از مشکلات جوامع امروز است و بسیاری گرفتار آن هستند. رژیم غذایی نامناسب، خیره شدن طولانی مدت به صفحه مانیتور یا گوشی هوشمند و استرس از جمله دلایل بی‌خوابی هستند. برداشتن تمرکز از روی مغز پیش …

ادامه نوشته »