سه شنبه , ۲۷ آذر ۱۳۹۷

خانه / بایگانی برچسب: درد خوب

بایگانی برچسب: درد خوب

تفاوت میان درد خوب و درد بد در تمرینات ورزشی چیست؟

درد شیوه ی بدن برای اعلام این است که چیزی در حال رُخ دادن است و مطمئنا” تفاوتی میان درد و آزردگی طبیعی و دردی که می‌گوید : ” آهای، خیلی خوب تمرین کردی ! ” و درد ناشی از آسیب که می‌گوید : ” وایسا، یه اتفاق جدی داره میفته ! ” وجود دارد. اگر می‌خواهید تمرینات مؤثری داشته …

ادامه نوشته »