چهارشنبه , ۱۳ اسفند ۱۳۹۹

خانه / بایگانی برچسب: شام

بایگانی برچسب: شام

ساندویچ میگو یک شام سبک و البته خوشمزه

یک ساندویچ ساده و متفاوت برای شام. اگر طرفدار غذاهای سبک و البته خوشمزه برای وعده غذایی آخر روز هستید این ساندویچ بهترین پیشنهاد است. مواد لازم(برای 4 نفر)  3/1 پيمانه سس مايونز  3 /1 پيمانه خامه 1 ق‌س سس خردل 1 ق‌چ آبليمو 1 ق‌چ روغن زيتون  4/1 پيمانه پياز قرمز خردشده  2/1 پيمانه كرفس خردشده  2 /1 1 …

ادامه نوشته »

یه زنم نداریم که…(طنز)

یه زنم نداریم ،این متاهلای فامیل کم سر به سرمون بزارن بگن یواش یواش داره بوی ترشیت بلند میشه!!! یه زن نداریم که   یه زنم نداریم بریم وام ازدواج بگیریم   ****   یه زنم نداریم به این دخترای دانشگاهمون نشون بدیم بگیم توروخدا دست از سرکچلم بردارین   **** یه زن هم نداریم ، موبایلمونو هی چک کنه …

ادامه نوشته »

تانتونی مرغ یک شام خوشمزه و متنوع

 می شود گفت که این غذا یک ساندویچ مرغ مدرن است که با یک بار امتحان کردنش، همه اهل خانه طرفدارش می شوند. می توانید این ساندویچ را در شب های مبارک رمضان به عنوان یک شام سبك براي اهالي روزه دار خانه آماده كنيد. مواد لازم : (برای ۳ نفر) ۳۰۰ گرم سینه مرغ ۲ عدد فلفل د لمه ای …

ادامه نوشته »

12 علامتی که نشان می دهد سلامت هستید

ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه‌ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می‌کند. سلامتی، مهم‌ترین دارایی ماست، پس باید آن را بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد می‌شود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آماده‌ی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟ ما در …

ادامه نوشته »

بعد از شام پیاده روی کنید

اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید …

ادامه نوشته »

خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی

خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی یک خوراک ساده و خوشمزه، که از خوردن آن سیر نمی شوید. این خوراک خیلی راحت تهیه می شود و تنها نکته در تهیه آن این است که وقتی سبزیجات را یکی یکی سرخ می کنید حتما توی صافی بریزید که روغن اضافی آنها گرفته شود، زیرا در غیر این صورت غذای خیلی چربی خواهید …

ادامه نوشته »