شنبه , ۲۲ خرداد ۱۴۰۰

خانه / بایگانی برچسب: نقاط ضعف

بایگانی برچسب: نقاط ضعف

13راهکار برای رهایی از اضطراب

سعی کنید دایما عوامل استرس زا را به چالش بکشید   پرسش: من همیشه استرس، اضطراب و دلشوره دارم. نمیدونم چکار کنم دارو درمانی هم کردم. خودمو سرگرم کردم ولی برای یک مدت کوتاه جواب میده. هر چیزی میتونه منو بهم بزنه لطفا اگه میشه یه راه حل کاربردی بدین دیگه از این وضع خسته شدم. پاسخ: روحیه و شرایط …

ادامه نوشته »