سه شنبه , ۲۹ خرداد ۱۳۹۷

خانه / بایگانی برچسب: نگرانی‌

بایگانی برچسب: نگرانی‌

راهکارهای اورژانسی برای کاهش استرس

در مطلب راهکارهای اورژانسی برای کاهش استرس از مجله اینترنتی نخل و آفتاب ترفتدهای مقابله با استرس را قرار داده ایم که برای کنترل استرس و دلشوره مفید می باشد. زندگی امروزی پُر از مشکلاتی است که باعث استرس و دلشوره می شود، یکی از عوامل پنهان در زندگی هر فردی استرس است که عدم توانایی کنترل استرس می‌تواند موجب ابتلای …

ادامه نوشته »

درمان استرس در 5 دقیقه

در مطلب درمان استرس در 5 دقیقه از مجله اینترنتی نخل و آفتاب با ما همراه باشید تا یک تکنیک ژاپنی را برای درمان و کنترل استرس در 5 دقیقه، به شما آموزش دهیم. درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازمه اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر میزاره و زندگی شخصی و سلامت مون رو …

ادامه نوشته »

این ذکر باعث آرامش می شود

این لحظه در بخش مذهبی مجله اینترنتی نخل و آفتاب و در مطلب این ذکر باعث آرامش می شود مطلبی را برای آرامش گرفتن با یاد خدا قرار داده ایم، با ما همراه باشید. آرامش و دلهره چیزی نیست كه بتوان از آن به آسانی گذشت زیرا نقش بسیار مهمی در سلامت و بیماری فرد و جامعه و سعادت و بدبختی …

ادامه نوشته »

7 گیاه موثر برای درمان اضطراب و استرس

استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بی‌پولی، استرس‌های شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث می‌شوند اضطراب تمام وجود آدم رابگیرد و امانش را ببرد.اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد و بقیه را به کامش تلخ …

ادامه نوشته »

کنار گذاشتن افکار منفی

یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است که گاهی کنترل آنها برای ما سخت می شود! اما چه باید کرد؟! حتی اگر کاملا مثبت‌اندیش باشید که بتوانید در زندگی نیمه پر لیوان را هم ببینید، قطعا گاهی افکار منفی گذشته به شما هجوم می‌آورند. به همین دلیل هنگامی‌ که حس شکست …

ادامه نوشته »