جمعه , ۲۴ آذر ۱۳۹۶

خانه / بایگانی برچسب: والیبال

بایگانی برچسب: والیبال

عکس ظریف و دخترش

فرهاد ظریف تصویر زیر را به مناسبت روز دختر منتشر کرد. فرهاد ظریف لیبروی سابق تیم ملی والیبال، تصویر زیر را به مناسبت روز دختر منتشر کرد و نوشت: «فرشته کوچولوی بابا… خدا رو شکر می کنم که تو رو به من داد. روز فرشته هاى زمینى مبارک.»

ادامه نوشته »

بهترین تمرینات را برای شکل بدنی

حتما شما هم راجب به انواع شکل بدن و ویژگی های آن ها چیزهای شنیده اید. مانند شکل بدن سیب یا گلابی و اطلاعاتی در خصوص نحوه توزیع چربی در این نوع شکل ها. اما در این مطلب برای این نوع شکل های بدن بهترین تمرینات پیشنهاد شده را معرفی می کنیم. قاشق/گلابی بدنی پر در نیمه پایینی تنه و …

ادامه نوشته »