دوشنبه , ۲۰ آذر ۱۳۹۶

خانه / بایگانی برچسب: ویتامین آفتاب

بایگانی برچسب: ویتامین آفتاب

ویتامین D و نقشش در بدن

ویتامین D به ویتامین آفتاب شهرت دارد، این ویتامین در اثر اشعه ماوراء بنفش خورشید در سطح پوست تولید می‌شود .به این صورت که اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید، کلسترول را در پوست به ویتامین D‌ تبدیل می‎کند.وجود بخار زیاد و همچنین هوای آلوده می‌تواند موجب کاهش تولید این ویتامین در داخل بدن شود. نقش و فواید : نقش اصلی آن …

ادامه نوشته »