شنبه , ۲۸ مهر ۱۳۹۷

خانه / بایگانی برچسب: پیاده‌روی

بایگانی برچسب: پیاده‌روی

۳ روش غیر منتظره برای تقویت مغز

دیابت,سیگار,چاقی,رژیم غذایی,کلسترول,کم تحرکی,زندگی,بیماری,سلامتی,طول عمر,عمر,افزایش عمر,7 نکته,نکته ساده,نکته

روث کوران که از حادثه‌ی تصادف رانندگی وحشتناک ۱۰ سال پیش، با وجود آسیب مغزی حاد و سپری نمودن ۱۸ ماه دوره نقاهت، به علم کاوش در مغز، خاصیت انعطاف‌پذیری آن و یادگیری مهارت‌های جدید پرداخت. من روث را می‌شناسم، مجذوب داستانش و برخی از نکاتی که او در کتابش (Being Brain Healthy) آورده است، شده‌ام. روث مجبور بود تا …

ادامه نوشته »

۱۷ اقدام روزانه برای اینکه باهوش تر باشید

هوش قابل‌ رشد است و کارهای زیادی برای تقویت آن می‌توانید انجام دهید. با کسی که از شما باهوش‌تر است وقت بگذرانید برای باهوش بودن به سه چیز نیاز دارید: ۱. آموزش دیدن برای فرایندهای فکری ۲. داشتن اطلاعات زیاد ۳. تمرکز کردن بر یک مشکل یا ایده بعنوان مثال، توماس ادیسون به این دلیل می‌توانست روی لامپ برق فکر …

ادامه نوشته »