پنج شنبه , ۲ آذر ۱۳۹۶

خانه / بایگانی برچسب: کم خوابی

بایگانی برچسب: کم خوابی

تاثیرات شگفت انگیز ماه کامل

بدون شک ماه یک تاثیر عاطفی بر روی ما خواهد داشت. شاید به نظر عجیب و غریب بیاید، اما ماه و نور مهتاب بر فعل و انفعالات درون بدن ماه نیز مؤثر است. طبق بررسی کارشناسان، ماه کامل  بر روی سلامت ما  تأثیرگذار خواهد بود. بی خوابی: طبق تحقیقات دانشمندان، اکثر افراد زمانی که ماه کامل است قادر نیستند به …

ادامه نوشته »

ترفندهایی برای سحرخیز شدن

صبح‌ مخصوص همه ی افراد نیست.همه ی افراد نمی توانند یک صبح زیبا را ببینند… حتی متخصصان نیز تائید می‌کنند که بین چکاوک‌های سحر خیز و جغدهای شب‌زنده‌دار نیز تفاوت‌های ژنتیک وجود دارد. شب‌زنده‌داری: متخصص خواب در مرکز پزشکی مونتفور می‌گوید، اختلال خواب، توجیه این نکته است که گاهی پس از ۸ ساعت خواب احساس می‌کنیم فقط ۴ ساعت خوابیده‌ایم. …

ادامه نوشته »