دوشنبه , ۲۰ آذر ۱۳۹۶

خانه / بایگانی برچسب: یبوست

بایگانی برچسب: یبوست

با این صبحانه تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید

در این مطلب مجله نخل و آفتاب همراه ما باشید تا طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه که موجب زیبایی پوست و مو، افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود را به شما آموزش دهیم. این صبحانه خوشمزه ای که طرز تهیه آن را در ادامه این مطلب مجله اینترنتی نخل و آفتاب خواهید خواند حاوی ویتامین ها و …

ادامه نوشته »

یبوست در ماه رمضان

یبوست یکی از شایع ترین مشکلات روزه داران در ماه رمضان می یاشد، به همین دلیل امروز در این مطلب نخل و آفتاب راه های پیشگیری و درمان یبوست را قرار داده ایم… رژیم غذایی پر فیبر: رژیم غذایی پر فیبر به دریافت روزانه بیش از 30 گرم فیبر اطلاق می شود که باید در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. …

ادامه نوشته »

6 تمرین برای درمان یبوست

در مطلب 6 تمرین برای درمان یبوست مجله اینترنتی نخل و آفتاب برای شما 6 تمرین را آماده کرده ایم که جهت درمان یبوست خود می توانید از این تمرین ها استفاده کنید… یبوست چیست؟ یبوست یا خشکی مزاج، عارضه‌ای در دستگاه گوارش است که به موجب آن مواد دفعی در روده بزرگ سفت می‌شود و دفع آنها با درد …

ادامه نوشته »

فواید و خواص انجیر خشک

در مطلب فواید و خواص انجیر خشک مجله اینترنتی نخل آفتاب با ما همراه باشید تا درمورد انجیر خشک و فواید انجیر خشک بیشتر بدانید…     کالری و خواص انجیر خشک: انجیر خشک نسبت به انجير تازه 5 برابر بيشتر كالرى دارد. در هر 100 گرم انجیر خشک، 249 كالري، 3/3 گرم پروتئين، 9/0 گرم چربي، 69 گرم كربوهيدرات و …

ادامه نوشته »

شربت هویج مخصوص روزهای سرد

هویج به بهبود وضعیت پوست و سلامت چشم ها کمک زیادی می کند. اما یکی از خواص کمتر شناخته شده ی آن تأثیرش روی پیشگیری و تسکین مشکلات سیستم تنفسی مانند سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا است. هویج یکی از سبزیجات پرطرفدار در سرتاسر جهان است که به صورت گسترده ای کشت می شود. خوشبختانه سالیان سال هست که این سبزی نارنجی پوش پای …

ادامه نوشته »

فیبروم چیست و چه راه‌حل درمانی دارد؟

 فیبروم، توده‌ای است که روی دیواره رحم رشد می‌کند. فیبروم می‌تواند در اندازه‌های متفاوتی ظاهر شود. اما مشکل از جایی شروع می‌شود که خانم‌ها بدون اطلاع از وضعیت سلامتی رحمی خود باردار می‌شوند و به دلیل وجود فیبروم در دیواره رحم احتمال سقط جنین افزایش می‌یابد. در این مطلب به معنای فیبروم و همینطور علائم و نشانه‌های آن و مشکلاتی …

ادامه نوشته »

گلابـی سرشار از ویتامین

مصرف گلابی ترشح بزاق دهان را زیاد می‌کند در نتیجه باعث تسهیل عمل دستگاه هاضمه می‌شود. گلابی، میوه‌ای است که گونه‌هایی مختلف با طعم متفاوت دارد. این میوه حاوی ویتامین‌های E و C و همچنین دارای کلسیم، آهن، منیزیم و روی است. * چون گلابی میوه‌ای آبدار است در زیبایی پوست بسیار مفید است. * گلابی میوه‌ای است برای تقویت …

ادامه نوشته »