سه شنبه , ۲۱ آذر ۱۳۹۶

خانه / بایگانی برچسب: یوگا

بایگانی برچسب: یوگا

افزایش قدرت بدن با این 5 حرکت

تمرینات با وزنه تنها راه برای افزایش قدرت بدن نیست، بلکه حرکات دیگری هستند که تأثیر بسزایی در افزایش قدرت دارند. حرکات یوگا شامل انقباض های درونگرا و برونگرایی هستند که باعث افزایش قدرت عضلات هنگام کشش و موجب ایجاد قدرت کاربردی می شود که افراد را در کارهای روزانه یاری می‌بخشند. یوگا از وزن بدن به‌عنوان وزنه استفاده می …

ادامه نوشته »

افزایش قد با ورزش و یوگا

یکی از بحث‌های داغ در این دوره زمونه افزایش قد و روش‌های متفاوت اون هست به طوری که روزانه در تبلیغات متعددی انواع و اقسام متدها و روش‌های دارویی و غیر دارویی رو مشاهده میکنیم،بحث اینجاست که این دارو ها و روشها تا چه اندازه تأثیر دارند و چه عواقبی دارند؟ خوب مسلماً استفاده از دارو و هورمون برای افزایش …

ادامه نوشته »