بایگانی برچسب: دلشوره

در مطلب راهکارهای اورژانسی برای کاهش استرس از مجله اینترنتی نخل و آفتاب ترفتدهای مقابله با استرس را قرار داده ایم که برای کنترل استرس و دلشوره مفید می باشد. زندگی امروزی پُر از مشکلاتی است که باعث استرس و دلشوره می شود، یکی از عوامل پنهان در زندگی هر فردی استرس است که عدم توانایی کنترل استرس می‌تواند موجب ابتلای …

یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است که گاهی کنترل آنها برای ما سخت می شود! اما چه باید کرد؟! حتی اگر کاملا مثبت‌اندیش باشید که بتوانید در زندگی نیمه پر لیوان را هم ببینید، قطعا گاهی افکار منفی گذشته به شما هجوم می‌آورند. به همین دلیل هنگامی‌ که حس شکست …