مجله اینترنتی نخل وآفتاب پزشکی، سلامتی،آشپزی،سرگرمی و غیره
ویتامین D به ویتامین آفتاب شهرت دارد، این ویتامین در اثر اشعه ماوراء بنفش خورشید در سطح پوست تولید می‌شود .به این صورت که اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید، کلسترول را در پوست به ویتامین D تبدیل میکند.وجود بخار زیاد و همچنین هوای آلوده می‌تواند موجب کاهش تولید این ویتامین در داخل بدن شود. نقش و فواید : نقش اصلی آن …
ادامه نوشته »ویتامین D و نقشش در بدن
