بگذارید بستنی آب شود، بعد بخورید

حتما می دانید که بستنی به دلیل قند و نشاسته‌ای که دارد برای سلامت انسان مضر است و نباید بیش از حد مجاز مصرف شود، در ادامه با مجله اینترنتی نخل و آفتاب همراه باشید…

خوردن زیاد بستنی می‌تواند در کودکان علاوه بر چاقی، زمینه ساز بیماری دیابت شود، در همین راستا با توجه به علاقه شدید کودکان به خوردن بستنی توصیه می‌شود والدین ذائقه آنها را به بستنی عادت ندهند.

خوردن بیش از حد بستنی احتمال ابتلا به دیابت در این کودکان افزایش می‌دهد.

مفدار مناسب مصرف بستنی برای کودکان:

کودکان می‌توانند یک بار در هفته بستنی بخورند و مصرف بیش از این مقدار توصیه نمی‌شود، برخی برای وزن گیری کودک از بستنی استفاده می‌کنند برای این کار والدین می‌توانند روزانه چند قاشق بستنی را بعد از غذا به کودک بدهند.

بهترین زمان مناسب برای خوردن بستنی:

با توجه به اینکه سردی بیش از حد برای دستگاه گوارش مناسب نیست توصیه می‌شود که بستنی را بعد از خارج کردن از فریزر مدتی در هوای بیرون نگه دارند تا از سردی آن قدری کاسته شود و وقتی بستنی قدری آب شد، آن را میل کنند.

منبع: seemorgh.com