مجله اینترنتی نخل وآفتاب پزشکی، سلامتی،آشپزی،سرگرمی و غیره
قبل از شروع فرارسیدن ماه مبارک رمضان این ماه پربرکت خدای مهربان را به شما تبریک میگوییم، در مطلب نکته و ترفند هایی برای ماه رمضان از مجله اینترنتی نخل و آفتاب با ما همراه باشید…
روزه‌داری باعث ایجاد جسمی تازه و خالی از سموم میشود و قطعا هیچ صدایی شیرین تر از صدای رَبَّنَای قبل از افطار برای یک روزه دار نیست، لحظه ی شیرینی که احساس یک انسان پاک، یک روز خوب و بندگی خالصانه را به انسان میدهد، امیدواریم که همه ی شما بتوانید این احساس را در این ماه عزیز تجربه کنید..
در این مطلب مجله اینترنتی نخل و آفتاب برای شما نکته هایی را همراه با چند حدیث درباره ماه رمضان قرار داده ایم که باعث افزایش تحمل شما در این ماه میشود و این روز ها را برای شما شیرین تر می کند.
رسول خدا صلى الله علیه و آله فرمود: روزه سپر آتش (جهنم) است. «یعنى بواسطه روزه گرفتن انسان از آتش جهنم در امان خواهد بود.»
1- کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
2- سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید.
3- دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند.
4- مصرف انواع خورش و بویژه خورش سبزیجات مانند خورش کرفس و کدو در وعده سحر عامل موثری برای کاهش احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری است.
5- در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید.
رسول خدا صلى الله علیه و آله فرمود: خوشا بحال كسانى كه براى خدا گرسنه و تشنه شدهاند اینان در روز قیامتسیر مىشوند.
6- مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ پخته، تن ماهی، غذاهای کنسروی، قهوه، کاکائو، چای پررنگ، آب یخ و گوشت زیاد در وعده سحر می‌تواند موجب افزایش احساس تشنگی در طول مدت روزه داری شود.
7- اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خود را با آب ونمک بشویید.
8- در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید.
9- برای افراد لاغر وعده سحری واجب است و باید حتما خورده شود.
10- نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید.
امام صادق (علیه السلام) فرمود: هر كس روزه دارى را افطار دهد، براى او هم مثل اجر روزه دار است.
11- سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید.
12- خوردن میوه‌های فصل مانند هندوانه، گیلاس و زردآلو در مدت افطار تا سحر می‌تواند تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری جلوگیری کند.
13- افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند.
14- در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید.
15- سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
امام رضا (علیه السلام) فرمود: هر كس ماه رمضان یك آیه از كتاب خدا را قرائت كند مثل اینست كه درماههاى دیگر تمام قرآن را بخواند.
16- در وعده سحر از غذاهای پرچرب و مواد غذایی که قند ساده دارند مانند قند، شکر، نوشابه، شیرینی، زولبیا، بامیه و شله زرد خودداری کنید.
* با آب گرم افطار کنید چون کبد را شستشو می دهد، دهان را خوشبو می سازد، دندانها را محکم می کند، باعث تقویت چشم می گردد، معده را شستشو می دهد، صفرا را می برد، بلغم را برطرف می کند، حرارت معده را فرو می نشاند.
التماس دعا، تیم مذهبی و بهداشت و سلامت نخل و آفتاب
