ایجاد جوش های زیاد در پوست صورت که آکنه نام دارد، یکی از رویدادهای شایع در دوران نوجوانی و بلوغ است. معمولا با پایان یافتن بلوغ این جوش ها نیز بهبود می یابند، اما در برخی افراد جوش ها تا دوران بزرگسالی ادامه دارند. عوامل متعددی در آکنه دخیل هستند. برخی از این عوامل عبارتند از: اختلالات هورمونی: اختلالات هورمونی …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: استرس
دوچرخه سواری چه فوایدی دارد؟
تحقیقات جدید نشان داده دوچرخه سواری علاو بر کالری سوزی ، برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن میآورد که آیا برای سلامت روانی هم میتوان دوچرخه سواری کرد؟ یکی از فایده های دوچرخه سواری افزایش سلولهای سفید مغز است خیلی ها عاشق دوچرخه سواری هستند، چه بیرون از منزل و چه با …
ادامه نوشته »13راهکار برای رهایی از اضطراب
سعی کنید دایما عوامل استرس زا را به چالش بکشید پرسش: من همیشه استرس، اضطراب و دلشوره دارم. نمیدونم چکار کنم دارو درمانی هم کردم. خودمو سرگرم کردم ولی برای یک مدت کوتاه جواب میده. هر چیزی میتونه منو بهم بزنه لطفا اگه میشه یه راه حل کاربردی بدین دیگه از این وضع خسته شدم. پاسخ: روحیه و شرایط …
ادامه نوشته »ریزش موی آقایان و راه های جلوگیری از آن
تحقیقات موسسات آمریکایی نشان می دهند که دو سوم مردان با رسیدن به 35 سالگی دچار ریزش مو می شوند و متاسفانه در 50 سالگی حدود 85 درصد از مردان با این مشکل مواجه می شوند. هرچند ژنتیک نقش مهمی دارد، خوشبختانه هنوز راه هایی برای جلوگیری وجود دارد. از سیگار و آفتاب دور باشید عجیب نیست که سیگار …
ادامه نوشته »