جمعه , ۲۶ شهریور ۱۴۰۰

خانه / بایگانی برچسب: چالش

بایگانی برچسب: چالش

9 نکته برای غلبه بر بی حوصلگی

این لحظه در مطلب 9 نکته برای غلبه بر بی حوصلگی از مجله اینترنتی نخل و آفتاب با ما همراه باشید تا نکته هایی را درمورد بی حوصله بودن و درمان بی حوصلگی به شما بگوییم. چرا بي‌حوصلگي؟ بي‌حوصلگي هنگامي روي مي‌دهد كه ما ديگر به اطرافيان، اشياي پيرامون خود و فعاليت‌هاي روزمره خود علاقه‌مند نبوده و از آن‌ها لذت …

ادامه نوشته »

6تا از بهترین تمرینات برای دونده ها و تقویت عضلات بدن

شما دوست دارید بدوید و ساعت ها وقت تان را در باشگاه صرف نکنید. اما اگر می خواهید دونده خوبی باشید باید بدن قوی هم داشته باشید، تمرینات قدرتی به شما کمک می کند تا بهترین را اجرا کنید. در این مطلب چند نمونه از بهترین تمرینات را به شما آموزش می دهیم که به شما کمک می کند که …

ادامه نوشته »