دوشنبه , ۲۴ مرداد ۱۴۰۱

خانه / بایگانی برچسب: چرخش مچ دست

بایگانی برچسب: چرخش مچ دست

مچ دست،همراه با چند تمرین برای تقویت مچ دست

مچ دست لزوماً در اول لیست عضلاتی که افراد دوست دارند به نمایش بگذارند نیست. بسیاری از افراد بر روی عضلات جلو بازو، سینه، شکم و یا دیگر عضلات زیبای بدن تمرکز می کنند. به هر حال نباید عضلات مچ دست را به فراموشی سپرد. پس برای تقویت مچ دست و ساخت عضلات آن نیاز است این فعالیت ها همین …

ادامه نوشته »