بایگانی برچسب: اضطراب

در مطلب این بیماری دیر یا زود گریبان شما را می‌گیرد از مجله اینترنتی نخل و آفتاب برای خواندن مطلبی درمورد یکی از ضررهای شبکه های اجتماعی همراه ما باشید… امروزه با پیشرفت تکنولوژی و ورود اینترنت گرایش افراد به این پدیده روز به روز در حال افزایش است؛ با گسترش شبکه های اجتماعی همچون فیسبوک ، اینستاگرام، توییتر و …

در مطلب دانستنی های شب عروسی (قسمت دوم) از مجله اینترنتی نخل آفتاب آنچه که باید در رابطه با شب عروسی و شب زفاف بدانید را برای شما شرح خواهیم داد. همانطور که در قسمت اول این مقاله گفتیم شب عروسی یا شب زفاف اولین شب شروع زندگی مشترک و یکی از شب های بسیار مبارک و خاطره انگیز زندگی است …

در مطلب دانستنی های شب عروسی (قسمت اول) از مجله اینترنتی نخل آفتاب آنچه که باید در رابطه با شب عروسی بدانید را برای شما شرح خواهیم داد. شب عروسی یا شب زفاف اولین شب شروع زندگی مشترک و یکی از شب های بسیار مبارک و خاطره انگیز زندگی است چون حتی اگر چندین سال هم از آن بگذرد هنوز زن و …

همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود. از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کمبود ویتامین B12 دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند. اما بالا رفتن سن تنها دلیلش نیست: نخوردن گوشت، استفاده از داروهای خاص – مانند متفورمین ( معمولا برای …

اگر در حالت ایستاده دچار سرگیجه های شدید می شوید بهتر است آن را هشداری برای سلامتی تان به حساب بیاورید و به فکر درمان برای آن باشید و اجازه ندهید در بدنتان ماندگار شود و از بروز آن با یک سری راههای درمانی پیشگیری کنید! احساسی سبکی سر احساسی است که موقع رخ دادن آن شما فکر می کنید …

استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بی‌پولی، استرس‌های شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث می‌شوند اضطراب تمام وجود آدم رابگیرد و امانش را ببرد.اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد و بقیه را به کامش تلخ …

یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است که گاهی کنترل آنها برای ما سخت می شود! اما چه باید کرد؟! حتی اگر کاملا مثبت‌اندیش باشید که بتوانید در زندگی نیمه پر لیوان را هم ببینید، قطعا گاهی افکار منفی گذشته به شما هجوم می‌آورند. به همین دلیل هنگامی‌ که حس شکست …

اهداف بزرگ می‌توانند گاهی گیج کننده به‌نظر برسند. من از طرفداران پروپاقرص تغییرات افزایشی هستم، تغییرات کوچکی که بزرگ‌ و بزرگ‌تر می‌شوند تا تفاوتی جدی ایجاد کنند. مثلا مدتها پیش تصمیم قطعی گرفتم که به‌جای این‌که صبحانه‌ام را روی ماشین ظرفشویی بخورم، روی میز بخورم! حالا به‌جایی رسیده‌ام که غذای سالم‌تر انتخاب می‌کنم، آهسته‌تر می‌خورم، بیشتر از خوردنم لذت می‌برم …