در این مطلب ترفندی موثر برای بیخوابی را قرارداه ایم، با ما باشید تا این ترفند جادویی را به شما آموزش دهیم… بیخوابی یکی از مشکلات جوامع امروز است و بسیاری گرفتار آن هستند. رژیم غذایی نامناسب، خیره شدن طولانی مدت به صفحه مانیتور یا گوشی هوشمند و استرس از جمله دلایل بیخوابی هستند. برداشتن تمرکز از روی مغز پیش …
ادامه نوشته »