بایگانی برچسب: بدن

در مطلب 25 واقعیت حیرت‌انگیز در مورد بدن انسان 25 حقیقت را درمورد بدن انسان برای شما آورده ایم که احتمالا نمی دانید و بسیار هم جالب می باشد، با ما همراه باشید. ما تنها موجوداتی هستیم که قادریم با حس و شور زیاد گریه کنیم و آنقدر احساساتی شویم که کارهایی فراتر از توانایی‌مان را انجام دهیم با نخل …

بوسه می‌تواند تأثیرات بسیاری روی بدن ما بگذارد و برای سلامتی‌مان بسیار مفید است. فشارخون را کم می‌کند بوسیدن فوراً ضربان قلب شما را بالا می‌برد اما فشارخون را کم می‌کند! ترکیب این دو شما را به یک وضعیت دلپذیر می‌برد مانند حس خوبی که بعد از ورزش خواهید داشت. درواقع بوسیدن مانند یک فعالیت ایروبیک است که نیاز به …

بعضی‌ها می‌گویند پا قلب دوم بدن است؛ طب سنتی هم این ادعا را رد نمی‌کند و معتقد است گرچه با سهل‌انگاری در مراقبت از این قلب دوم می‌توانید به بدن‌تان آسیب بزنید، ‌اما با عمل کردن به برخی توصیه‌های ساده می‌توانید از مشکلاتی که سلامت پای‌تان را تهدید می‌کنند، جلوگیری کرده یا آنها را درمان کنید. دکتر مریم ایرانزاد اصل، …

بدني كه سال‌ها با سيگار كشيدن‌تان شكنجه‌اش كرده‌ايد، نه‌تنها به چند ماه بلكه به چندين سال زمان براي ترميم خود نياز دارد. بررسي‌هايي كه نتيجه آن نشان مي‌دهد، تا 15 سال ديگر هم نمي‌توانيد از كم شدن خطر ابتلاي خود به سرطان مطمئن شويد. 20 دقيقه پس از ترک سیگار 20 دقيقه پس از آخرين سيگار فشار خون و ضربات …

این بافت چربی، برای بدن یک انبار انرژی است و بدن مازاد نیاز خود را در آن ذخیره کرده، در مواقع نیاز، از آن برداشت می کند. پس باید کاری کرد که بدن نیازمند انرژی بافت چربی شود. دریافت کالری کمتر و ورزش کردن، راه رسیدن به این مقصود است. البته اکنون با روش های دیگری مثل جراحی نیز ، …

اگر قصد دارید بازوهایی خوش فرم و متناسب داشته باشید باید عضلات بازو را با دمبل های سنگین تقویت کنید. در این جا شش حرکت برای تناسب عضلات بازو به شما معرّفی می شوند. 1- مشت زن پیلاتس – این حرکت همه ی عضلات بازو و به ویژه عضلات سه سر بازو را تقویت می کند.   – در حالت …

وقتی غمگین و بی‌حوصله هستید یا تمرکزتان را از دست داده‌اید چه می‌کنید؟ نوشیدنی‌های طبیعی متعددی برای هر یک از این حالات وجود دارد که می‌توانید به راحتی آماده‌شان کنید. دمنوش بابونه با شیر برای زمانی که مضطرب هستید خواص آرامش‌بخش بابونه برای رفع اضطراب و عصبانیت به خوبی شناخته شده است. شیر گاوهایی که از علف تغذیه کرده‌اند نیز …

گیاهان خوراکی و چاشنی‌ها فوائد بسیاری برای حفظ سلامت اعضای مختلف بدن دارند و بویژه در کنترل وزن نیز بسیار موثرند. در این مطلب 8تا از مفیدترین گیاهان خوراکی برای کاهش وزن را برای شما جمع آوری کردیم – دارچین: دارچین به دلیل کمک به کنترل قند خون، مفیدترین گیاه برای کمک به کاهش وزن است. – زنجبیل: این گیاه …

بوی عرق بدن افراد به نوعی خود یک بیماری محسوب نمی‌شود. بعضی اوقات افرادی که مشکل تعرق دارند ممکن است متوجه نباشند که بوی بدن آنها دیگران را اذیت می‌کند. به غیراز باکتری‌ها دلایل مختلف دیگری نیزدر این امر دخیل هستند. نکاتی که باید برای پیشگیری رعایت کرد عبارتند از: – رعایت کردن نظافت شخصی، استحمام روزانه و تعویض روزانه …

تمرینات با وزنه تنها راه برای افزایش قدرت بدن نیست، بلکه حرکات دیگری هستند که تأثیر بسزایی در افزایش قدرت دارند. حرکات یوگا شامل انقباض های درونگرا و برونگرایی هستند که باعث افزایش قدرت عضلات هنگام کشش و موجب ایجاد قدرت کاربردی می شود که افراد را در کارهای روزانه یاری می‌بخشند. یوگا از وزن بدن به‌عنوان وزنه استفاده می …

با نحوه ساخت پروانه با جوراب به صورت تصویری آشنا شوید وسایل مورد نیاز ساخت پروانه تزیینی یخچال : سیم پارچه جورابی نخ چسب حرارتی دم باریک و سیم چین و قیچی سنگهای تزیینی و اکلیل   وسایلی که برای ساخت پروانه های تزیینی لازم دارید مراحل ساخت پروانه تزیینی :   برای ساخت بال های پروانه ابتدا سیم را …

انجام یک بازبینی اساسی در زندگی، ساده‌ترین راه برای تندرستی نیست. درست مثل باشگاه رفتن با تمام قوا بعد از یک وقفه طولانی؛ داشتن اهداف بسیار بزرگ، شما را از توان خواهد انداخت. با این‌حال اگر می‌توانید با چند عادت ساده و سالم زندگی کنید، می‌توانید ایجاد یک عادت برای زندگی بهتر را شروع کنید. آب بنوشید. با نوشیدن آب …