سه شنبه , ۱ آبان ۱۳۹۷

خانه / آشپزی و تغذیه / طرزتهیه غذاها / متفرقه / درست کردن سوپ شیرین لوبیا قرمز و برنج گلوتن دار

درست کردن سوپ شیرین لوبیا قرمز و برنج گلوتن دار


درست کردن سوپ شیرین لوبیا قرمز و برنج گلوتن دار
آماده سازی: ۲ ساعت
مدت انتظار: ۲ ساعت
مجموعاً: ۴ ساعت

مواد لازم : برای ۸ نفر















لوبیا قرمز (از قبل ۲ ساعت در آب سرد خیس بخورد) ۱ فنجان
برنج سیاه (گلوتن دار، از قبل ۲ ساعت در آب سرد خیس بخورد) ۴ قاشق سوپخوری
پوست نارنگی ۱ عدد
آب ۱ و نیم لیتر
نبات ۱۰۰ گرم
نمک کمی
شیر نارگیل اختیاری

طرز تهیه :
۱٫ لوبیا قرمز، برنج سیاه، پوست نارنگی و آب را داخل یک قابلمه بریزید و جوش بیاورید. شعله را کم کنید و بگذارید ۲ تا ۳ ساعت آهسته بجوشد تا لوبیا قرمز نرم شود و آب کم شود و مخلوط غلیظ شود.

۲٫ نبات و کمی نمک به قابلمه اضافه کنید و هم بزنید تا نبات آب شود.
۳٫ شعله را خاموش کنید. سوپ را داغ یا گرم با شیر نارگیل سرو کنید.

نوشته سوپ شیرین لوبیا قرمز و برنج گلوتن دار اولین بار در Behtarin.com بهترین، پرتال جامع آموزشی اطلاع رسانی کشور ، مجله اینترنتی ، خبر ، ورزش ،تکنولوژِی News,Sport پدیدار شد.

همچنین ببینید

طرز تهیه خوراک سنگدان برای کم خونی و ریزش مو

در مطلب طرز تهیه خوراک سنگدان برای کم خونی و ریزش مو از مجله اینترنتی …

دیدگاهتان را بنویسید