بایگانی برچسب: غلبه بر استرس

استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بی‌پولی، استرس‌های شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث می‌شوند اضطراب تمام وجود آدم رابگیرد و امانش را ببرد.اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد و بقیه را به کامش تلخ …

آيا احساس استرس داريد؟ البته که اين‌طور است! اگر خوب دقت کنيد مشاهده می‌کنيد با تعداد زيادی ضرب‌الاجل کاری، انبوهی از کارها – که البته همه آنها در اولويت هستند! – و دغدغه اينکه کارهای خود را با کيفيت مناسب انجام دهيد، مواجه هستيد. اقداماتی اثربخش برای غلبه بر استرس اين طبيعت زندگی مدرن است. اين غيرممکن است که شغلی …