جمعه , ۱۰ فروردین ۱۴۰۳

تست کودک درون

اگر کودک درون شما آزرده شده باشد، همين مسئله باعث خواهد شد که شما در طول زندگي با مشکلات زيادي رو به رو شويد


احتمالا تا به حال از زبان روان شناسان شنيده ايد يا در مجلات روان شناسي خوانده ايد که اگر به نيازهاي اصلي يک کودک، در دوران کودکي اش پاسخ مناسبي داده نشود، او در همان مرحله از رشد فکري باز خواهد ماند يا حداقل با موانع بيشتري براي رسيدن به موفقيت نسبت به همسالان خود روبه رو خواهد شد؛ به عبارت ديگر او در آينده فردي بزرگسال خواهد بود با افکار و رفتارهايي که درون مايه کودکانه دارند و همچنين عکس العمل ها و رفتارهاي اشتباهي که ريشه در نيازهاي برآورده نشده او در دوران کودکي اش دارند.

بدين ترتيب اگر کودک درون شما آزرده شده باشد، همين مسئله باعث خواهد شد که شما در طول زندگي با مشکلات زيادي رو به رو شويد و احتمالا در زندگي تان ناموفق باشيد و با احساسات ناخوشايند و نارضايتي، زندگي تان را سپري کنيد.

جالب است بدانيد که منشاء بعضي مشکلات رواني مانند وابستگي بيش از حد، استرس، زود رنجي، ترس، غم، خيال پردازي، خودشيفتگي و … همين کودک آزرده است؛ چراکه به اعتقاد بيشتر روان شناسان اگر کودک درون شخصي سالم باشد منبع سرشاري از انرژي، خلاقيت، شادي و تازگي است و باعث پيشرفت روز افزون او در زندگي خواهد شد. بنابراين همين حالا قلم يا خودکارتان را برداريد و به سوالات زير پاسخ دهيد تا وضعيت سلامت کودک درون تان را بسنجيد.

اگر نیازهای اصلی کودک در سنین مختلف برآورد نشود ، او درهمان مرحله به خصوص ،از رشد فکری باز خواهد ماند ( به عبارت دیگر او فردیست بزرگسال با افکار و رفتارهایی که درون مایه کودکانه دارد) و بدین ترتیب کودک درون ما آزرده می شود. همین مسئله باعث خواهد شد که ما در طول زندگی با مشکلات زیادی رو به رو شویم و زندگی مان را بصورت ناموفقی و ناراضی و با احساسات غیر خوب سپری نماییم .

در اولين گام براي شرکت در این آزمون روان سنجي، از شما مي خواهم که همين حالا کودک درون تان را حس کنيد و از اين به بعد به گونه اي برنامه ريزي کنيد تا هر چند وقت يک بار به او سر بزنيد و احوالش را بپرسيد و از سلامتي اش مطمئن شويد.

قلم و کاغذی بردارید و پاسخ ها را در آن یاد داشت کنید .

1- هنگامی که در صدد انجام کاری جدید بر می آیم احساس ترس و نگرانی می کنم .
بله خیر

2-به ندرت در مورد جملات نامفهوم که درکشان برایم آسان نست از دیگران سوال می کنم .
بله خیر

3- در اعماق وجودم احساس می کنم ایراد دارم .
بله خیر

4- در شروع هر کار مشگل دارم .
بله خیر

5- در پایان کارها مشگل دارم .
بله خیر

6- همواره خود را به علت بی کفایتی سرزنش می کنم .
بله خیر

7- کمال گرا هستم و هیچ چیز مرا راضی نمی کند.
بله خیر

8- هیچ گاه قدرت سنجش درستی ندارم و راه درست را انتخاب نمی کنم .
بله خیر

9-دقیقا نمی دانم چه می خواهم .
بله خیر

10- همواره به م القا شده است که به بهترین ها دست یابم .
بله خیر

11- زندگیم پوچ است و بیشتر اوقات احساس افسردگی می کنم .
بله خیر

12- واقعا نمی دانم که چه کسی هستم ملاک های ارزشی من چه هستند .
بله خیر

13- به گونه ای نامنظم غذا می خورم .
بله خیر

14-به ندرت می دانم چه احساسی دارم .
بله خیر

15-وقتی عصبانی می شوم احساس شرمساری می کنم .
بله خیر

16- از عصبانیت دیگران می ترسم و برای کنترل آن هر کاری می کنم .
بله خیر

17- هنگام گریستن شرمسارم .
بله خیر

18- هنگام ترس احساس شرمساری می کنم .
بله خیر
19- تقریبا هرگز احساسات نامطلوبم را بروز نمی دهم .
بله خیر

20 خواب مرتبی ندارم .
بله خیر

21-به اطرافیان و به خودم بی اعتمادم .
بله خیر

22- منزوی هستم از مردم و به خصوص از مقامات گریزانم .
بله خیر

23- کارهایی را که گمان می کنم دیگران از من انتظار دارند ،انجام می دهم .
بله خیر

24- به هر قیمت از نزاع خودداری می کنم .
بله خیر

25- به شدت با دیگران رقابت می کنم ولی بازنده هستم .
بله خیر

26- اغلب مستقیما به کسی جواب رد نمی دهم بلکه به گونه ای ماهرانه و غیر مستقیم از انجام آنچه دیگران از من می خواهند سرباز می زنم .
بله خیر

27- هیچ گاه احساس نزدیکی با والدینم نداشته ام .
بله خیر

28- خودم و یا دیگران را در صورت ارتکاب اشتباه مسخره می کنم .
بله خیر


روش نمره گذاري

حال که به همه سوالات اين آزمون پاسخ داده ايد، نوبت آن است که امتيازتان را محاسبه کنيد. براي محاسبه امتيازتان در سوالاتي که گزينه «بلي» را انتخاب کرده ايد، يک امتياز براي خودتان در نظر بگيريد. در خور ذکر است که گزينه «خير» هيچ امتيازي ندارد.
توجه داشته باشيد که امتياز نهايي شما بايد عددي بين 0 تا 28 باشد.
در صورتی که به بیش از 6 مورد پاسخ مثبت داده باشید کودک شما آزرده است .

به اين مطلب چه امتيازي ميدهيد؟

همچنین ببینید

تست روانشناسی، دیگران درباره ما چگونه فکر می کنند؟

اگر می خواهید بدانید دیگران درمورد شما چگونه فکر می کنند! در مطلب تست روانشناسی، …

دیدگاهتان را بنویسید